Dobre filmiki dajecie! Niezły ten suples i dzięki za tytuły filmów. A ten z Basem zobaczę po południu. Skusiłem się jednak teraz O ****a, czy ja dobrze widzę, w filmie "Eliminator" Bas walczy z Marco Ruasem?!? Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-09-01 01:20:07
[...] trzy baby że wpisała w karcie samo słowo TESTOSTERON bo testosteron jest tylko jeden i nie ma żadnego podziału na wolny i całkowity że to dotyczy cholesterolu, to na dodatek teraz zauważyłem że w karcie nie wpisała LH i FSH....}:-(}:-(}:-(}:-( Masakra... Więc znowu kłucie, ale tym razem już u siebie w mieście, a nie szpitalu z czasów PRL... [...]
Może sobie wkręcam, ale wydaje mi się że ten pierwszy tydzień to był taki szok dla organizmu na nowy środek i dlatego tak poleciało z kopyta. Teraz waga buja się w stałym zakresie, a nawet trochę w górę... Wiem, wiem że waga nie jest wyznacznikiem, ale jednak. Micha cały czas bez zmian, trening również. Wczoraj wrzuciłem 120mcg bo jakoś już nie [...]
17 lat jak już mówiłem 185cm/73kg a na 60metrów było 8.4 ale rok temu teraz czyje sie silniejszy troche wiec licze na ok 8.1sek. Nie wie, do czego to potrzebne ale licze na porady. A jak sie ustawiać wzglądem napadstnika zawsze pbliżej bramki czy przed napastnikiem żeby odcinać podanie??
rozumie ale treningi mam w sobota niedziala a 5 dni w tyg siedze w domu mam cale trzy miesiace do wykorzystania pozniej dojdzie praca i wiadomo czasu bedzie delikatniej mniej ;) dlatego chcialem teraz zaprawic sie we wszsytkim bieganie, tak jak pisalem masa jaks tam jest teraz chodzi mi o szybkosc kordynacje sprawnosc :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Miałem to samo. Od połowy listopada do końca grudnia leciałęm na redukcji, a w niej miałęm tylko biegi długodystansowe (około 7 km) + rowerek stacjonarny (50 km na raz, oczywiście jak już się rozkręciłem, na początek polecam 10-20-30 a potem dopiero 50 km ładować) treningi waliłem jakoś tak: Pon rowerek, wt biegi, środa wolne, czwartek rowerek, [...]
NocnyMichu - zdecydowalem sie zaczac od czegos trudniejszego (wnioskuje poprzez niezbyt korzystne warunki, konkretnie zasieg ramion & wzrost) Po za tym bede tam z 2 znajomymi - jeden chodzi okolo 1,5 roku a drugi zaczyna. Po za tym podoba mi sie widowiskowosc tego sportu i chec posiadania przynajmniej podstaw stojki.Cholernie podobaja mi sie [...]
[...] jak i mono tak i BA aby osiągnąć max poziom w organizmie a później 1tydzień roztrenowania i powrót do ciężkich treningów. Jeszcze się nie zastanawiałem nad takim połączeniem teraz miałem zamiar uderzyć w jabłczan lub HCL w połączeniu z BA i jakimś stakiem oczywiście po roztrenowaniu i przerwie około 1-2miechów zobaczymy jak będzie :)
[...] innymi te LH, FSH, Prolaktyna. U mnie jedynym objawem jest właśnie ten niski poziom testosteronu. Co w takiej sytuacji? Lekarze mowia, że jeżeli te inne wyniki są okej to problemu nie ma. Żeby się bardziej zainteresowali to zacząłem ściemniać że mam problemy ze wzwodem (tak naprawde problemów nie mam) i teraz mam dostać skierowanie do androloga.
okey, to jedziemy. ja potrzebuje planu na mase. poniewaz przez iles tam miesiecy trenowalem tylko sile. sila poszla nawet fajnie. ponad 2 miesiace jednym planem i 3kg w gore. teraz dopiero masa zaczela isc troche... ale ja potrzebuje wiecej masy. wiec postanowilem jakis plan na mase zaltwic... teraz nie wiem jak trenowac. czy mam trenowac spliten [...]
[...] http://imageshack.us/a/img580/1819/20121206723.jpg 5sec mieszania w shakerze i jest gitara:-)) tak będę robił,nie ma co ze szklanka się bawić,a shaker najlepszy jaki teraz już mam:-D tylko ten czarny kolor:-( nic nie widac http://imageshack.us/a/img823/4051/20121206726.jpg Smak nawet dobry,ale skład wymiata:-)) folia która jest na puszce [...]
[...] w wakacje, potem mialem same cwiczenia domowe. ogolnie zawsze byle duzy ale tez do konca gimnazjum gruby. ponad rok temu wazylem 115 kg potem zredukowalem ta wage do 96 i teraz znowu 100. wymiary sa takie jak podalem. dodam zdjecia jak bd mial mi je kto zrobic bo obecnie nie bardzo mam mozliwosc. glownie zalezy mi na wyrobieniu brzucha bo to [...]
[...] podzielil tylko jak ja mialem takie pojecie jak autor i brak diety to siedzialem w dziale suplementy a nie doping bo akurat wtedy za darmo bym niczego nie wzial jak widac teraz najpierw ludzie kupuja mete albo inne specyfiki a potem mysal o diecie i z tego co widze to coraz czesciej nie maja 18 lat nawet %-) a smieje sie z tego ze autor nie ma [...]
mencel66 zgadza się jak w filmiku... To jest już koniec Roya, a tak na prawdę jego koniec zaczął się właśnie od pierwszej bardzo bolesnej porażki z Tarverem, później rozbił go Johnson i było już praktycznie pozamiatanie gdyż Jones był mocno naruszony ... Po tych ciężkich porażkach Jones zamydlił nam oczy dobrymi walkami z Ajamu, Hanshaw i starym [...]
[...] więcej, w jak czasie można spalić żeby było w miare zdrowo ? dietę ułożę od stycznia, jak bd miał wagę kuchenną. na razie nie będę żarł do oporu jak wcześniej. A i tak waga cały czas 86-87 rano. zebym zobaczył 85.0 to bym się cieszył. dietę mogę zacząć układać już teraz, w styczniu zacznę. Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2013-12-24 15:47:43
[...] i podczas ćwiczeń i pomiędzy nimi. Biceps spuchł mi do rekordowych 35cm Niestety pompa już zeszła i wrócił on do normalnych wymiarów(nawet o kilka milimetrów mniejszy jest teraz ) Nie mam już do nich siły, nie mam pojęcia co robie źle... Czy to, że biceps mi nie chce rosnąć to wina zbyt długich przerw pomiędzy seriami(3-5min)? Czy może to [...]
No jakieś tam doświadczenie mam. Właściwie teraz chciałem zacząć HST lub FBW, ale jakoś do splita jestem przyzwyczajony i trudno mi od niego odejsc. A co proponujesz na tylne akony nadramiennych? Jakoś nie mam pomysłu bo w piwnicy nie dysponuje wyciągami itp.. A co do czworogłowych to chyba dam 5 seri siadów i powinno być ok. Zmieniony przez - [...]
Od lutego do teraz wypadły mi 2 okresy ładowania po 2 tygodnie na zerowym bilansie lub lekko dodatnim. Ale fakt. Przed ostatnim okresem kiedy to więcej jadłem jak zrobiłem badania to testosteron całkowity w dolnej normie, a testosteron wolny w połowie około. Estradiol, progesteron, prolka, LH, FSH w normie. Czyli nie zaczynac znowu kolejnego etapu [...]
Dziennik TieS91
